Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Líp: 27,82g | Prot: 24,29g | Carbs : 72,31g.
Pequeno Almoço: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Integral. Almoço: Mandioca Frita, Repolho, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mairims1
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