Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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88,4 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 56,66g | Prot: 86,96g | Carbs : 189,61g.
Pequeno Almoço: Кофе, Торт, Пшеничная Каша. Almoço: Апельсин, Лента Хлеб Чиабата, Салат Овощной, Ашан Рыба Запечённая, Овощное Рагу, Рассольник. Jantar: Черешня, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Шпинат, Зеленый Перец, Яйцо, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Outros: Славянка Левушка, Чернослив, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Лакт Творог 2%. mais...
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3598 kcal
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Exercício:
Caminhada - 43 minutos, Cardio - 2 horas, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irinakurbakova64
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