Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 63,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 84,09g | Prot: 110,55g | Carbs : 172,88g.
Pequeno Almoço: Курага, ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Лук, Щавель, Укроп, Петрушка, Базилик, Чеснок, Грецкие Орехи. Almoço: Щавелевый Суп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Пятерочка Помидор Розовый, Кролик Тушеный в Сметане, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|