Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 45,34g | Prot: 86,80g | Carbs : 118,82g.
Pequeno Almoço: Dereotu, Çörekotu, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Almoço: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Elma, Nar. Jantar: Tahıllı Ekmek, Çinekop, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlntzcn
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