Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 67,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 80,16g | Prot: 102,47g | Carbs : 152,40g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kitano Molho Shoyu, Peito de Frango, Brócolis Cozido. Almoço: Maçãs, Kiwi. Jantar: Del Valle Laranja Caseira, Salada Vinagrete, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Macarrão Fresco. Snacks/Outros: Trident Melancia. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gramacho
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