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Me pesei três vezes porque achei que a balança tava com defeito.
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 67,24g | Prot: 99,36g | Carbs : 38,62g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas. Almoço: Queijo Mozzarella, Cebolas, Melão, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Outros: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Hershey's Chocolate Special Dark. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de OseasFeithosa
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