Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 39,90g | Prot: 61,89g | Carbs : 124,41g.
Pequeno Almoço: Nescafé Capuccino, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Integral. Almoço: Litoral Alubias al Estilo de la Abuela, Gazpacho. Jantar: Tortilla de Huevo, Tomates. Snacks/Outros: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Paraguaya, Hacendado L Casei 0% Fresa. mais...
|
|
2732 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isabelfigueroaperez
|