Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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57,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Líp: 39,79g | Prot: 36,65g | Carbs : 81,40g.
Pequeno Almoço: Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Обычные Блины, Сыр Российский, Мёд, Кофе (Растворимое). Almoço: Termer Манго Цукаты, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Киви, Творог 18%, Банан. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Saltar à Corda - 1 minuto, Abdominais - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ket_sveta
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