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Em busca do alvo .. 🎯 💪 👊 #semrisadinha, #semmimimi, ainda n é hra de comemorar!! #FOOCO🎯
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95,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 72,08g | Prot: 75,25g | Carbs : 23,50g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Presunto Picado. Almoço: Brócolis Cozido, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Ovo Mexido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Alface. Snacks/Outros: Diatt Chocolate Ao Leite com Avelã Zero. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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