Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2012
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71,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 73,78g | Prot: 70,07g | Carbs : 230,68g.
Pequeno Almoço: Potato Bread, Country Crock Calcium + Vitamin D, Simply Fruit Black Cherry. Almoço: 200 Calorie Portions Supreme Pizza. Jantar: Lemonade, Chicken Fiesta Taco Salad. Snacks/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Lucky Charms Treats, Doritos, Nacho Cheese, Essentials String Cheese. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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