Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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51,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 51,17g | Prot: 54,69g | Carbs : 157,29g.
Pequeno Almoço: Original Juice Apple and Mango, Coles Tasty Light Cheese Shredded, Coles Light Sour Cream, Banaban Coconut Oil (Extra Virgin), Tomatoes, Onions , Coles Skim Milk Powder , Egg, Coles Light Milk, Coffee. Almoço: Coles Light Milk, Milo Milo. Jantar: Coles Sweet Chilli Sauce, Garlic , Sanitarium Marmite, Tomatoes, Coles Lite Creamed Cottage Cheese, Arnott's Cruskits Rye, Continental Classic Cream of Mushroom Cup A Soup, Carrots . Snacks/Outros: Metamucil Daily Fibre Supplement, Twinings Pure Green Tea. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Run walk - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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