Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 39,06g | Prot: 64,67g | Carbs : 130,15g.
Pequeno Almoço: 豚肉, ミツカン 味ぽん, ミニトマト, 肉野菜炒め. Almoço: わさび, ヤマキ めんつゆ, そうめん, ミニトマト, サラダクラブ ミックスサラダ, ゆで卵, きゅうり, ちくわ. Jantar: ミツカン 味ぽん, ポッカレモン100, ブルガリアヨーグルト プレーン, おいしい牛乳, はちみつ, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. mais...
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1319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dançar (Passo Lento) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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