Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
124 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 59,72g | Prot: 28,99g | Carbs : 101,05g.
Almoço: Tostitos Restaurant Style, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix). Jantar: Pinot Gris (Grigio) Wine, Hotdog. mais...
|
|
4310 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 2 horas, Lavar Roupa - 47 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a jtaylor
|