Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 34,10g | Prot: 60,43g | Carbs : 224,86g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Performance Nutrition Óleo de Prímula, Água com Limão. Almoço: Copacol Linguiça de Frango Fina, Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Preto, Yoki Farofa Pronta Suave, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Condensado, Pêra Portuguesa, Banana Prata, Maçãs Gala, Pif Paf Pizza Portuguesa. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 1 hora, Caminhada - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de karina silveira
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