Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 60,12g | Carbs : 151,65g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Сахар, O-La-La Вівсяні Пластівці Геркулес. Almoço: Имбирь Маринованный, La Pasta Vermicelli, Торчин Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь. Jantar: Сыр Гауда, Vito Грано Хліб Грано Житній, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Сметана 10%. Snacks/Outros: Zentis Marzipan, Milka Peanut S Caramel, Сыр Гауда, Vito Грано Хліб Грано Житній, Молокія Йогурт Клубника Мята. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ltaemi
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