前晚煮麻辣乾拌麵來吃,昨天早上不敢量體重是對的,才不會看到上升的重量心情不佳🤣等隔一天消化掉再量,今早就有再回來一點點-0.1😁結論:減肥期間保持愉快的心情是必要的🤣🤣🤣
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Líp: 27,82g | Prot: 63,14g | Carbs : 103,83g.
Almoço: 香蕉, 韭菜, 豬肉春卷, Costco 鱈魚條, 蒸蛋. Jantar: 煎餃, 雞胸肉(不吃皮), 聖女果, 青松農場 泰式涼拌青木瓜. Snacks/Outros: Ace 原味蘇打餅乾. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
青春痘 下次學妳 吃完大餐後 當天不要量👍心情會好一點
11 jun 18 por membro: josephc0917
|
吃完「當下或當天」我絕對不敢量🤣30歲前,當時幾乎每週小週末都和朋友聚餐,最常去西門町有家叫天外天麻辣火鍋吃到飽,記得走進去店家門口有放一台體重機,以前瘦和朋友們比賽看誰吃的多,進去量一次42,出來再量一次43-43.5,現在哪敢這樣做啊🤣簡直和自己過不去嘛🤣年輕真好🤔😅
12 jun 18 por membro: 青春痘
|
妳真的很愛吃辣 我那天看到你的麵跟00的麻辣牛肋條 我都會頭皮發麻 😨
12 jun 18 por membro: josephc0917
|
🤣吃辣可以促進身體新成代謝啊🤣我比較喜歡生辣椒🌶️,不喜歡加工過的辣椒醬,偏鹹、偏油,而且不辣🤤🤣
12 jun 18 por membro: 青春痘
|
@呼哥 那你很適合去日本 日本的辣根本不是辣 你一定能吃 😅😅
12 jun 18 por membro: gulinlin
|
12 jun 18 por membro: josephc0917
|
夭壽😱~剛偷吃1支清冰吃不到幾口驚覺不對勁,不會吧😱.....MC姊怎麼突然來了😱.....看來沒法繼續吃了,趕快大量補喝溫開水,悶痛🤦🏻♀️看手機行事曆,這次MC姊怎麼那麼準時啊🤦🏻♀️一晃眼又過了一個月,時間跑的真快🤦🏻♀️
12 jun 18 por membro: 青春痘
|
我出國都會自備小瓶辣椒罐,或當地市場買生辣椒放包包🌶️隨時用餐可以搭🤤愛辣一族🤤
12 jun 18 por membro: 青春痘
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|