|
да капец, вес стоит хотя хожу оч. много, надо снижать угли😕
|
89 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 58,72g | Prot: 82,69g | Carbs : 135,52g.
Pequeno Almoço: Пряник, Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Квас, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Велком Сосиска Докторская. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Outros: Мороженое Пломбир. mais...
|
peso estável
|