Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2012
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92,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1112 kcal
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Líp: 29,87g | Prot: 78,50g | Carbs : 132,55g.
Pequeno Almoço: Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Almoço: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Jantar: Chunk Light Tuna in Water, Miracle Whip Light, Light Oatmeal Bread, Salt, Pepper, Garlic. Snacks/Outros: Weight Watchers Ice Cream Candy Bar, pb crunch slimfast 321, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 6 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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