Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 46,15g | Prot: 74,67g | Carbs : 85,49g.
Pequeno Almoço: kokosmelk, Cacaopoeder (Ongezoet), Munt, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Gekookte Broccoli (Vers). Almoço: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Appel, Komkommer (met Schil), Boni Rucola, Cherrytomaten, Veldsla. Jantar: kokosmelk, Cacaopoeder (Ongezoet), Citroensap, Munt, Gekookte Broccoli (Vers), Vers Geperst Sinaasappelsap. Snacks/Outros: Hazelnoten, Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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