Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 78,46g | Prot: 65,78g | Carbs : 126,47g.
Pequeno Almoço: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Aldi Yorkham, Aldi Runder Rookvlees, Melkan Roomboter Ongezouten. Almoço: Banaan, De Tuinen Havervlokken, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Jantar: Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Outros: Vitalis Proteïne Reep, Chocolade Fudge. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Comenius
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