|
Всем привет.
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2477 kcal
|
Líp: 74,07g | Prot: 83,21g | Carbs : 366,45g.
Pequeno Almoço: Ростовчанка Мороженое Соленая Карамель, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Рулет с Черешней Подушка, Рулет с Малиной Подушка. Almoço: Рулет с Черешней Подушка. Snacks/Outros: Тануки Роллы Филадельфия, Каждый День Конфеты Коровка, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Massagem - 1 hora e 5 minutos, Musculação - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|