Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1160 kcal
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Líp: 48,73g | Prot: 56,50g | Carbs : 132,09g.
Pequeno Almoço: SPAR Чизкейк с Фруктами, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. Jantar: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Омлет с Помидорами. Snacks/Outros: Мёд, Изюм, Абрикос, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Апельсин. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Massagem - 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Irina Ki
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