Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 26,82g | Prot: 74,75g | Carbs : 115,00g.
Pequeno Almoço: 이마트 오트밀, 액티비아 플레인 요거트. Almoço: NOW 프로틴. Snacks/Outros: 프리고 스트링 치즈, CU 요구르트, CU 통햄참치, 몬스터 울트라 에너지. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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