Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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48,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 42,34g | Prot: 59,89g | Carbs : 157,57g.
Pequeno Almoço: Karéléa Baies de Goji, Banane, Alpro Yaourt, Ananas, Muesli (Fruits Secs et Noix), Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Superfruits, Figues Sèches. Almoço: Pain Blanc Grillé, Vin de Table Rouge, Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Saumon Cuit, Auchan Filet de Merlu Blanc, Alsa Fondant au Chocolat. Jantar: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Radis. Snacks/Outros: Bonneterre Cake Citron Pavot. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Chuveiro - 4 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Nadar (Lento) - 34 minutos, Conduzir - 20 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 4 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de klouklou29
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