|
Посему разгрузочный день принес отвес всего в 400 гр?Говорят,что до килограмма скинуть можно
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 57,70g | Prot: 82,95g | Carbs : 141,87g.
Pequeno Almoço: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Омлет с Молоком. Almoço: Щи с Мясом, Обычные Блины. Jantar: Красное Яблоко, Яшкино Зебра, Данон Йогурт с Персиком и Кизилом. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Жвачка. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|