Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
|
67 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 67 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Líp: 93,78g | Prot: 100,90g | Carbs : 244,74g.
Pequeno Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Enrolado de Presunto e Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Mel, Brigadeiro. Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Doces Galvani Paçoca de Amendoim. Jantar: Pepino (com Casca), Alface, Batata Assada, Carne de Panela. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
HIIT - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gramacho
|