Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 67 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 93,78g | Prot: 100,90g | Carbs : 244,74g.
Pequeno Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Enrolado de Presunto e Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Mel, Brigadeiro. Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Doces Galvani Paçoca de Amendoim. Jantar: Pepino (com Casca), Alface, Batata Assada, Carne de Panela. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gramacho
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