Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 102,23g | Prot: 93,08g | Carbs : 97,11g.
Pequeno Almoço: Chocolate da Ilha Chocolate 70%, Gergelim, Santa Helena Amendoim Crocante, Sementes de Linhaça, Vitalin Amaranto em Flocos, Mirtilos, Holandês Iogurte Natural Light, Morangos. Almoço: Kitano Curry, Rabanetes, Tomates, Shimeji na Manteiga, Bacon (Curado), Ovo Mexido. Jantar: Kascão Sorvete de Pistache, Suflê de Chuchu, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Banana Prata, Damascos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
bicicleta - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, natação - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fififelizefat
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