|
pff t gaat vandaag echt helemaal mis.... waar is mn discipline gebleven?! voel me ontzettend moe en zit alleen maar te snaaien nu eindelijk kunnen stoppen al flink in de rode cijvers en moet nog avond eten.... nu weet k zeker dat ik vet veel ga aankomen
zo stom😓
hardlopen word t ook niet voel me ecbt heeeeel moe🤔
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1971 kcal
|
Líp: 93,37g | Prot: 64,57g | Carbs : 212,86g.
Pequeno Almoço: Lay's Paprika Chips, M&M's Peanut. Almoço: Croissant, Lay's Paprika Chips. Jantar: Knorr Italiaanse Risotto. Snacks/Outros: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Lay's Naturel Chips (Zakje). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
ik heb vandaag ook zo'n dag. Super moe, maar was ook op tijd uit bed.
Net gestreken,maar benen zijn zo moe,zakte bijna door mijn benen.
Nu is snoep en koek niet veilig voor mij,maar moet echt stoppen...
12 jun 18 por membro: essielove85
|
Oh vreselijk he t ging zo ontzettend goed heb me zeker van 15 mei redelijk onder controle kunnen houden maar nu ging t niet meer... en k blijf gewoon zo ontzettend moe.
Zal t misschien aan t weer liggen of hormonaal?
Morgen mezelf weer ff goed oppakken.dit kan zo niet
#baaldag
12 jun 18 por membro: mij88
|
12 jun 18 por membro: annemiek rembil
|
Komt goed! Je zit vandaag op 1971 kcal, daar ga je echt niet veel van aankomen. Misschien wel wat vocht vasthouden maar dat verdwijnt vanzelf weer
12 jun 18 por membro: koffielover
|
Helaas koffielover ik heb niet alles meer genoteerd....
Maar gelukkig maar 0.3kg aangekomen. .
Had t erger verwacht.
Vandaag al wel extra bewogen als mn man thuis is misschien nog een rondje hardlopen met mn overbuurman en dalijk nog een wandeling met de hond :)
13 jun 18 por membro: mij88
|
Ook al ben je moe, ga toch proberen hard te lopen. Vaak als je eenmaal bezig bent vakt het best mee.
13 jun 18 por membro: Gertjan030
|
En van dat gesnaai krijg je ook geen energie en blijf je moe..vicieuze cirkel..
dus hup, lichte maaltijd, lekker wandeling maken, en morgen weer een nieuwe dag!! 👊🏻🍀🍀😊
13 jun 18 por membro: elntien
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mij88
|