Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 92,35g | Prot: 73,78g | Carbs : 205,87g.
Pequeno Almoço: Sığır Eti Sosisi, Üzüm, Muz, Tatlı Kırmızı Biber, Çörekotu, Badem, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Maydanoz, Avokado, Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Jantar: Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Yoğurt, Yoğurtlu Havuç Salatası, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Tahin Helvası. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Nice work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
12 jun 18 por membro: jimmiepop
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12 jun 18 por membro: tlntzcn
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Histórico de Peso de tlntzcn
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