Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2012
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69,3 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 79,07g | Carbs : 122,44g.
Pequeno Almoço: ezekiel bread, Almond Butter. Almoço: baby boc choy, spinach, blueberries, strawberries, agave nectar, walnuts, almonds. Jantar: soy sauce trader jo, broccoli, quinoa, tuna steak. Snacks/Outros: almond butter , ezekiel bread. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
hot yoga - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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