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oops!! 😣 time to back on track 💪
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 72,67g | Prot: 100,11g | Carbs : 136,60g.
Pequeno Almoço: Carmans Nut Bar (Almond, Hazelnut, Vanilla). Almoço: Minyak Sayur Canola, Jamur Putih (Ditumis), Udang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus Lunak. Jantar: Tahu Kukus, Minyak Sayur Canola, Sayur Campuran, Ikan Gurame. Snacks/Outros: Kacang Almond, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Singabera Granola (Nutty Raisin Crunch), Gula Bubuk, Bio Kul Plain Set Natural Yogurt, Mangga, Pisang, Jeruk Nipis. mais...
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439 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angie.untung
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