Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 45,52g | Prot: 68,93g | Carbs : 220,28g.
Pequeno Almoço: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе (Эспрессо), Свекольник, Сиртаки Брынза. mais...
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15851 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 23 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yrii.sidorov
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