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키토제닉 31일차
어제 퇴근길에 살 많이빠졌단 얘기듣고 개신났음
아직 갈 길이 멀지만 계속 잘 하고프당!
기분좋은 휴일♥️
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74 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 89,94g | Prot: 113,57g | Carbs : 57,62g.
Pequeno Almoço: 부경소세지 부경소세지, 부경소세지 링귀사, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. Jantar: 굴 소스, 파프리카, 양파, 기꼬만 쯔유, 숙주나물, 차돌박이, 양배추, 배추, 소갈비살. Snacks/Outros: 고기만두, 오뚜기 김치손만두. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 10 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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