Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Líp: 78,29g | Prot: 114,77g | Carbs : 231,44g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Смак Хлеб Демидовский, Купаты, Котлета Куриная, Рис Вареный. Jantar: Смак Хлеб Демидовский, Редис, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Outros: Магнит Киви, Черешня, Сыр Голандский, Батон Нарезной, Яйцо Куриное. mais...
|
|
2345 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|