Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2010
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2587 kcal
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Líp: 78,92g | Prot: 120,15g | Carbs : 313,45g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: turkey wraps. Jantar: chocolate cake, potatoe, salmon, green beans, beer. Snacks/Outros: drambuie, chocolate peanuts, pistachio, fudge, Ginger Ale. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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