|
Как перестать жрать все подряд?!
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 62,72g | Prot: 61,96g | Carbs : 176,38g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Льняные Семена, Увелка Крупа Гречневая. Almoço: Яйцо (Целое), Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Чечевица Вареная, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Jantar: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
жрать все подряд не проблема. Проблема в том, что вы либо в профиците, либо в таком диком дефиците, что организм в стрессе. А от стресса он не только худеет, но и запасает жир, бо считает, что хозяин идиот и решил помереть с голода.
13 jun 18 por membro: yourally69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina si
|