Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2909 kcal
|
Líp: 120,55g | Prot: 139,65g | Carbs : 337,99g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Integral. Almoço: Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Papa Cocida, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Plátano, Merluza, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Pan Integral. Snacks/Outros: Carrefour Yogur Bífidus Sabor Coco, Carrefour Bifidus 0% con Trozos de Ciruelas Pasas, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Galleta, Palmeritas, Café con Leche, Churros, Palmeritas, Café con Leche. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dieta de Fac2
|