Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 22,98g | Prot: 36,21g | Carbs : 82,49g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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