Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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46,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 9,19g | Prot: 40,05g | Carbs : 199,92g.
Pequeno Almoço: 파프리카, 양파, 양상추, 당근, 오이 (껍질제거), 브로콜리, 아메리카노, 요플레 플레인 요거트, (사조-대림선)크래미 샐러드, 뚜레쥬르 통밀빵, 달걀. Almoço: 엔제리너스 초코허니브레드, 엔제리너스 플레인와플, 사과 (껍질 제외). Snacks/Outros: 보조제(1일5정), Delaffe 콜드브루 블랙. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Aspiração - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de je4595
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