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mc來的第二天
BMI25.2
體脂30.6
肌肉量41.4
骨骼2.7
內臟脂肪7.0
基礎代謝率1297
體內年齡44
水份53.3
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 39,61g | Carbs : 70,19g.
Pequeno Almoço: 美而美 火腿蛋土司, 黑咖啡. Almoço: 7-11 糖燻雞翅, 711 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 盛香珍 綜合纖果. Jantar: 荔枝, 天香皇品 燕餃, 天香皇品 泡菜鍋（無火鍋料，飯）. Snacks/Outros: Shabbat 80%巧克力. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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