Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 38,73g | Prot: 67,10g | Carbs : 231,61g.
Pequeno Almoço: Пастила, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Хлеб Зерновой, Активия Йогурт, Творог 5%. Almoço: Банан, Финик, Каждый День Курага , Холодец, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Абрикосы, Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ironman Протеиновый Батончик. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de jenny_17
|