Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 91,52g | Prot: 105,69g | Carbs : 192,26g.
Pequeno Almoço: Драники, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сметана, Банан, Кофе с Молоком, Сырник, Жареное Яйцо. Almoço: Пирожок с Капустой, Пирожок с Луком и Яйцом, Брокколи, Сима. Jantar: Сушеное Манго, Китайская Брокколи (Вареная), Кровяная Колбаса, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Сыр Адыгейский, Приготовленные Баклажаны, Черешня. mais...
|
|
2363 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de хыща
|