Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 33,47g | Prot: 79,70g | Carbs : 138,22g.
Pequeno Almoço: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ. Almoço: 西友 スープはるさめ たまご中華風, 東豊通商 はるさめ. Jantar: 鳥貴族 ハート たれ, ローソン でか焼鳥 砂肝, テーブルマーク やきとり串, ケイエス 鶏つくね串, レバー, ねぎま, 生協 ミックスナッツ, サントリー 角ハイボール, ビール, 赤ワイン. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
ボルダリング1h - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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