Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 40,36g | Prot: 60,96g | Carbs : 147,39g.
Pequeno Almoço: トマト, ニッポンハム ハーフベーコン, 玉ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Almoço: トマト, 大豆粉, 生卵, はちみつ, タカノフーズ 納豆, 豆腐. Jantar: トマト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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