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Hit the gym last night and had a good strong session. I can see the extra water weight. For some reason I seem behind on my workouts I think it is because I had Tuesday off. Will have to replan.
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104,1 kg
Perdidos até agora: 50 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 47,26g | Prot: 169,28g | Carbs : 22,70g.
Pequeno Almoço: Bulk Nutrients Future Whey. Almoço: KFC Original Recipe Chicken. Jantar: Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Outros: Bulk Nutrients Future Whey, Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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