Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 45,76g | Prot: 50,90g | Carbs : 166,66g.
Pequeno Almoço: Chocolatos Matcha Latte, Daun Singkong, Sayur Lumpia, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Buah Anggur. Almoço: Personalized Protein Powder, Soya Bean Milk Multi-Grain, Alpukat, Mentimun (Kupas), Mie Kering, Telur. Jantar: Mentimun (Kupas), Tahu. Snacks/Outros: Tape Singkong, Nasi Kuning. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|