Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 71,31g | Prot: 79,91g | Carbs : 77,76g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Адыгейский, Карусель Грудка Куриная Гриль . Jantar: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Клубника, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Outros: Чизкейк, Кофе Латте, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . mais...
|
|
2086 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulkin_41
|