Jornal de The_Z_Man, 13 jun 18

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Back from vacation... exhausted, swam weighed in... and it hit me.... 200lbs... I've now officially lost TWO HUNDRED effin pounds.... since Feb of 2017.... that's insane. I feel like an entirely different person...and I am.

101,6 kg Perdidos até agora: 108,0 kg . Ainda faltam: 15,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 junho 2018:

1375 kcal

Líp: 46,00g | Prot: 114,00g | Carbs : 177,00g. Pequeno Almoço: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Almoço: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...

A Perder 1,6 kg por Semana

53 Apoiantes Apoio

Comentários

Amazing Dude ! You are to be commended !

14 jun 18 por membro: 66Pack

In the words of the Z man himself.............un...effin......believable!

14 jun 18 por membro: FADY7777

Fabulous

14 jun 18 por membro: skinnyminny54

Awesome!!

14 jun 18 por membro: chesgreen

WOW!!! Amazing, zman!!!

14 jun 18 por membro: jengetfit123

Wow! That is amazing!

14 jun 18 por membro: CrashtestDawnie

Wow! What are you doing?!

14 jun 18 por membro: MM518

Congratulations!

14 jun 18 por membro: murphthesurf

That is awesome!!!

14 jun 18 por membro: Suzi Cue

That’s awesome!! Congratulations!! Keep up the good work!!

14 jun 18 por membro: whocares2017

That is a fantastic result, keep up the great work.

14 jun 18 por membro: Ian.1956

Wow!

14 jun 18 por membro: TomLong

YAY!

14 jun 18 por membro: cjodyssey

Absolutely incredible!

14 jun 18 por membro: crazy8cottage

Congratulations that’s one heck of an accomplishment!

14 jun 18 por membro: slimshady8

Amazing, congratulations!

14 jun 18 por membro: jenniferl12003

congratulations. that's an entire average adult male.

14 jun 18 por membro: ktigran

Congratulations on such a great (and heathy!) accomplishment! So proud for you 👏👍

14 jun 18 por membro: ClarityAnn

Hell yeah! Excellent work. #inspiringAF

14 jun 18 por membro: jimmiepop

Celebrate! Great to break those milestones.

14 jun 18 por membro: lindakay216


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