Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 34,12g | Prot: 55,24g | Carbs : 79,88g.
Pequeno Almoço: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Jantar: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Сухогруз Кальмары Сушеные, Kozel Пиво Темное. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rune4ka
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