|
Нехватка времени выливается в пищевой мусор. Он, в свою очередь, в такую ох.рительную прибавку🤦
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 47,35g | Prot: 87,18g | Carbs : 155,58g.
Pequeno Almoço: Редис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Бежин Луг Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almoço: Помидоры, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлеб Черный. Jantar: Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоко, Дикси Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Не растравитесь :) главное пищ.мусор исключите , заменяйте)
14 jun 18 por membro: AlenaZab
|
Спасибо!)) Я здесь именно за этим!
14 jun 18 por membro: his_honey_bunny
|
14 jun 18 por membro: 20.07.2015
|
Она слабенько, но показывает)) Саша приврал, что они не работают...
14 jun 18 por membro: his_honey_bunny
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|